Leven zoals jij dat wilt

Samen op weg naar een gezonde relatie met eten en jezelf

Inloggen

Start wanneer jij wilt- in jouw eigen tempo.

Maak gratis kennis met module: 1 – Motivatie en Grip op Eten.

Online programma
Grip op eten

Heb jij al veel afvalpogingen gedaan maar hield je dit niet vol? En denk jij dat dit komt omdat je te weinig wilskracht of motivatie hebt? Ervaar jij gevoelens van schuld- en schaamte rondom het eten en jouw gewicht? Eet jij vaak uit frustratie, onrust of spanning? Vind jij het lastig om te onderzoeken waarom het jou niet lukt jouw eetpatroon langdurig te veranderen?

Dit is heel herkenbaar én je kunt er wat aan doen!

  • Stil staan bij onderliggende patronen van jouw eetgedrag.
  • Leer vaardigheden hoe je hiermee omgaat.
  • Meer rust en tevredenheid in de relatie met eten & jezelf.
Meer informatie
“Ik geloof er in dat de weg naar blijvende verandering via bewustwording en inzicht loopt. Je kunt nog zoveel calorieën tellen, diëten doen of goede voornemens hebben; als je je niet bewust bent van de onderliggende patronen, van de werkelijke reden waarom je eet of niet eet, zul je geen lange termijn succes boeken. We lopen in ons leven allemaal tegen uitdagingen aan. Ook ik.

Het leven nodigt ons op allerlei manieren uit om stil te staan bij de dingen die we lastig vinden. Om ons bewustzijn te vergroten en een andere beweging te gaan maken, hebben we elkaar nodig. Graag creëer ik een veilige en vertrouwde omgeving waarin jij kunt ontdekken wat je tegenhoudt om een gezonde relatie met eten en jezelf te ontwikkelen. Ga je mee op pad?”
Sanne.