Oefening 1.1 – Collage maken over jouw ideale leven – visualisatie oefening

Het maken van een collage kan een goed hulpmiddel zijn om duidelijk te krijgen wat jij waardevol vindt in je leven. Wat zijn voor jou belangrijke waarden? Hoe zou je graag willen dat je leven er over 5 jaar uitziet? Verzamel foto’s en plaatjes van voorstellingen die laten zien hoe jij zou willen dat jouw leven eruitziet. Maak hier een collage van. Je kunt er een positieve, kernachtige tekst bij schrijven of enkele belangrijke waarden voor jou die symbool staan wat voor jou belangrijk is ( vb. gezondheid, plezier, ontspanning, rust, humor, zelfvertrouwen).

Het is iets persoonlijk van jou, besef dat het niet goed of fout is. Alles wat je er in zet is goed. Kijk meerdere keren per week naar de collage om je voor te stellen hoe het voelt wanneer dit alles werkelijkheid wordt.