Welkom bij het online programma Grip op eetgedrag- mooi dat jij jezelf het gunt om stappen te zetten richting een gezonde leefstijl! Middels dit online programma staan wij stil bij de onderliggende patronen van jouw eetgedrag en leer jij vaardigheden hoe je hiermee omgaat. Eten is vaak het symptoom van onder liggende problemen en dit gaan wij inzichtelijk maken voor jou zodat jij grip krijgt op jouw eetgedrag met als gevolg meer rust en tevredenheid in de relatie met eten & jezelf. Er ontstaat ruimte voor de dingen die je écht belangrijk vindt en eten beheerst niet langer je leven. Dit is mogelijk en gun ik jou ook!
Het programma bestaat uit zeven modules die jij zelfstandig en in eigen tijd kunt volgen. Je hebt toegang tot alle informatie, oefeningen, video- en/of audio’s. Het is de bedoeling dat jij de modules op chronologische volgorde doorloopt. Het is mogelijk om een online coachgesprek met Sanne Kramp aan te vragen tussentijds en daarnaast is er ruimte voor het stellen van vragen en-/of het delen van ervaringen.
Gedurende het programma is het mogelijk via de community jouw ervaringen te delen. Je kunt er vragen stellen, jouw worstelingen en-/of positieve momenten delen en tips vragen aan andere deelnemers. Het is altijd mogelijk mij privé te benaderen via de community of via email: info@sannekramp.nl.
Ik wens je veel wijsheid, inzichten, ruimte, rust en zelfzorg tijdens dit programma!